2001 - Licenciatura em Educação Física e Desporto, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias

Desde 2026 - Formador, no EVOLUI.COM

Desde 2017 - Mentor, Formador e Palestrante (conceção e dinamização de ações nas áreas da inteligência emocional, literacia emocional, autorregulação, empatia, liderança, comunicação, gestão de equipas e gestão de conflitos, dirigidas a diferentes públicos), no Projeto Mente e Movimento
Desde 2012 - Mentor e Coordenador do Programa de Férias Desportivas "Viva as Férias", na Oeiras Viva E.M.
Desde 2005 - Gestor Desportivo / Diretor Técnico de Instalações Desportivas, na Oeiras Viva E.M.
2026 - Coordenador do Departamento de Escolas, Programas e Eventos, na Oeiras Viva E.M.
2024-2025 - Mentor e Coordenador da Academia Sénior Valejas, no Valejas Atlético Clube
2021-2024 - Gestor da Escola de Artes e Talentos de Barcarena, no Centro Social e Paroquial de Barcarena
2019-2024 - Coordenador da Universidade Sénior de Barcarena, no Centro Social e Paroquial de Barcarena
2004-2021 - Coordenador Pedagógico da Escola de Natação, na Oeiras Viva E.M.
2000-2002 - Professor de Educação Física e responsável pelo Núcleo de Desporto Escolar de Natação da Escola Secundária de Benavente, no Ministério da Educação

2026 - Formação Avançada em Literacia Emocional, pela EQ-Training
2025 - Curso Prático em Coaching e Liderança para a Gestão de Equipas, pelo Instituto CRIAP
2025 - Formação Profissional de Coaching Parental, pelo EVOLUI.COM
2024 - Especialização Avançada em Inteligência Emocional em Alta Performance, pelo Instituto CRIAP
2022 - Formação em Inteligência Emocional, pela Companhia Própria
2022 - Curso de Liderança e Motivação de Equipas, pela Conpro
2022 - Certificação em Inteligência Emocional Aplicada, pela EQ-Training
2022 - Formação em Música, Dança e Terapia, pela Lisa Bompastor
2021 - Curso Intensivo de Inteligência Emocional, pela EQ-Training
2021 - Curso Intensivo de Promoção da Inteligência Emocional nas Crianças, pela Psiformreconstruir

2020 - Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores, pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional

Inteligência emocional e literacia emocional
Autoconsciência e autorregulação emocional
Empatia, comunicação e relações humanas
Desenvolvimento emocional ao longo da vida
Liderança e gestão de equipas
Atividade física e bem-estar